반응형 #배영 #수영 #팁 #꿀팁 #초보 #자유형 #운동 #건강1 배영 가라앉는 이유와 해결 방법 배영은 물에 누워서 하는 수영법이라 다른 수영법에 비해 쉬워 보이지만, 실제로는 가라앉거나 물을 먹는 경우가 많습니다. 이 글에서는 배영 가라앉는 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 배영 가라앉는 이유배영 연습방법 ● 몸에 힘이 많이 들어가 있어서: 처음 배영을 배우는 분들은 물에 녹는 것을 무서워하여 몸에 힘이 들어갑니다. 이렇게 되면 몸이 가라앉고 물을 먹게 됩니다. ● 기본자세가 잘못되어서: 수영 경력이 있는 분들도 올바른 자세를 유지하지 못하면 가라앉을 수 있습니다. 특히, 엉덩이가 너무 아래로 가거나 머리를 심하게 숙이거나 들 경우 허리가 구부러져 몸이 가라앉는 원인이 됩니다.; 배영 가라앉는 이유 해결 방법● 몸에 힘 빼기: 배영을 할 때는 가능한 힘을 빼고 편안하게 누워야 합니다. 벽.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
