반응형 자유형호흡법1 수영 초보: 자유형 몸에 힘 빼는 연습 수영을 처음 배울 때 몸에 힘을 빼는 것이 어려울 수 있습니다. 수영을 할 때 몸에 힘을 빼면, 물에 저항을 덜 받아 더욱 쉽게 수영을 할 수 있습니다. 하지만, 몸에 힘을 빼는 것은 쉽지 않습니다. 몸에 힘 빼기를 자세히 알려준 유튜브 동영상을 리뷰하려고 합니다. 자유형 수영 초보 호흡 등 몸에 힘 빼는 방법 스윔 드릴 마스터의 수영할 때 몸에 힘 빼는 방법 1. 발차기를 부드럽고 정확하게 차는 연습이 필요합니다. 수영을 할 때 발차기를 빠르고 강하게 차는 것은 좋지만, 몸에 힘을 빼고 부드럽게 차는 것이 중요합니다. 발차기를 빠르게 차면 몸에 힘이 들어가 체력이 빨리 소모되고, 동작이 급해질 수 있습니다. 2. 자유형에서 손을 물속에 넣고 수평을 맞추는 연습이 필요합니다. 수영을 할 때 손을 물속에 .. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
