반응형 평영기록단축1 수영 초보: 평영 실력 향상을 위한 4가지 필수 꿀팁 평영은 섬세한 기술과 정확한 자세가 요구되는 영법입니다. 평영 기록 단축을 꿈꾸는 분들을 위해, 제가 오랜 경험을 통해 터득한 4가지 핵심 꿀팁을 공개합니다. 이 팁들을 통해 여러분의 평영 실력은 눈에 띄게 향상될 것입니다. 평영 핵심 꿀팁 4가지! 잘 안 나가는 분들 꼭 보세요!(자세한 설명, 물속동작) 1. 머리를 완벽하게 잠수시키세요 ▷ 평영에서 가장 흔한 실수 중 하나는 머리를 완전히 잠그지 않는 것입니다. 머리가 물 밖으로 나오면 몸 전체가 저항을 받아 속도가 느려집니다. ▷ 머리를 잠글 때는 귀가 팔보다 아래에 위치하도록 턱을 당겨주세요. 이렇게 하면 몸이 유선형을 이루어 저항을 최소화하고 추진력을 극대화할 수 있습니다. ▷ 처음에는 불편할 수 있지만, 꾸준히 연습하면 자연스럽게 익숙해.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
