반응형 chatGPT #질문 #매일질문 #AI와대화1 돌이 된 아이를 키우면서 우울해 극복하는 방법이 있을까? 돌이 된 아이를 키우는 것은 매우 힘든 일이며, 이는 부모에게 많은 스트레스와 우울감을 일으킬 수 있습니다. 그러나 우울증은 극복 가능한 것입니다. 다음은 돌이 된 아이를 키우는 부모들이 우울감을 극복하는 방법 몇 가지를 제안해 드리겠습니다. 돌아가기 어려운 상황에 집중하지 말기: 돌이 된 아이를 키우는 것은 많은 부모들이 상상도 못한 어려움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 상황에 집중하는 것은 더욱 우울해지는 것을 유발할 수 있습니다. 대신, 현재 상황에 집중하고, 어떻게 할 수 있는지 찾아보는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 표현하기: 우울감을 극복하기 위해서는 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 가족, 친구, 혹은 전문가와 이야기를 나누어 자신의 감정을 표현해보세요. 지원을 받기: 돌이 된 아이를 .. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
