반응형 불면증에 좋은 차1 불면증 해결하려면? 혹시 나도 스마트폰 중독? 불면증 해결하려면? 혹시 나도 스마트폰 중독? 불면증 해결하려면? 혹시 나도 스마트폰 중독?. 아침에 일어나면 몸이 무겁고 피로감이 물밀듯이 들어옵니다. 어젯밤 밤새 뒤척이면서 뜬눈으로 아침을 맞이하죠. 정말이지 미칠 노릇입니다. "왜 이렇게 잠이 안 올까?" 몸은 피곤해서 천근만근인데 누우면 바로 잘 거 같은데 하지만 쉽게 잠이 들지 않습니다. 이렇듯 현재를 살아가는 우리 성인의 약 20~30%가 흔히 경험하는 질환 불면증. 이 불면증을 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 우선 불면증을 해결하기 위해서는 먼저 불면증에 원인부터 파악하는 것이 중요합니다.. 불면증 종류 불면증의 종류는 크게 기질적 불면증과 기능적 불면증으로 나뉩니다. 기질적 불면증 기질적 불면증은 신체적 질환이나 약물의 부작용으로 인해 발생.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
