반응형 비만1 박용우 내몸혁명, 건강한 몸을 만드는 법 (책추천) 박용우 원장은 비만이 진짜 병의 근원이라고 강조하며, 기존에 알고 있던 다이어트와 비만에 대한 상식을 뒤집고, 건강한 몸을 만드는 방법을 제시합니다. 이를 위해 간헐적 단식을 제안하며, 건강한 몸을 만들기 위해서는 체중 감량보다는 몸을 바꾸는 것이 중요하다고 이야기합니다. 박용우 내몸혁명: 체중 관리의 중요성 체중이 늘었다는 것은 내 몸에 불필요한 지방 덩어리가 붙어 있는 것을 의미하며, 이는 혈압을 높이고 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 체중 관리는 혈압을 낮추고 건강한 몸을 만드는 데 중요합니다. 박용우 내몸혁명: 인슐린 호르몬 관리의 중요성 인슐린 호르몬이 제대로 작동하지 않으면 수면 장애와 과식 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 지방간은 과일 과잉 섭취로도 발생할 수 있으며, 이를 해.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
