중년 여성의 호르몬 불균형 증상과 해결 방법
중년 여성의 호르몬 불균형 증상과 해결 방법 중년이 되면 호르몬 불균형으로 다양한 증상이 발생합니다. 감정의 변화, 월경 주기 변화, 체중변화, 수면 장애, 피부 건조증, 피로감 증가, 성욕의 변화 등의 증상 등이 대표적입니다. 호르몬 불균형을 해결하는 다양한 방법을 알아보고 평소 꾸준히 실천하면 좋을 것 같습니다. 호르몬 불균형 증상 1. 호르몬 변화로 인한 감정 변화: 기분 변화, 우울감, 불안감, 공황 발작 등의 감정적인 변화가 나타날 수 있습니다. 2. 월경 주기 변화: 월경 주기의 불규칙성, 간헐적인 출혈, 과다 출혈, 월경 전후 증상 등이 나타날 수 있습니다. 3. 호르몬에 의한 체중 변화: 체중 증가, 특히 복부 지방의 증가가 나타날 수 있습니다. 4. 수면 문제: 잠을 자는 데 어려움을 겪..
2023. 10. 24.