수면장애 계속되면 치매가 될 수 있다?!: 수면무호흡(코골이)
수면장애 계속되면 치매가 될 수 있다?!: 수면무호흡(코골이). 수면장애는 전 세계 인구의 약 20% 이상이 경험하는 흔한 질환이죠. 수면장애는 잠을 자기 힘들거나 유지하기 힘든 경우를 말하는데요. 정신적, 육체적, 환경적인 이유 때문에 발생하는 경유와 신체적이거나 정신적인 건강에 막대한 영향을 미칩니다. 수면에는 우리 뇌를 회복하려는 렘수면과 육체를 회복하려는 비 렘수면이 있으며, 얕은 단계의 수면과 깊은 단계의 수면으로 나누는데 깊은 단계의 수면으로 가지 못하는 게 수면장애입니다. 수면장애 원인 수면장애 원인으로는 정말 많은 이유가 있죠. 스트레스 증가, 노령화, 우울증, 약물 부작용, 음주, 카페인 섭취, 수면에 방해되는 환경, 코골이(수면무호흡) 등 정말 여러 가지가 있습니다. 정신적, 신체적으로..
2023. 11. 13.
설연휴 SRT로 고향 가는 승차권 예매 확률 높이기
이번 설 연휴에는 수서역에서 SRT를 이용해서 부산, 목포, 여수, 포항 등 고향까지 환승 없이 바로 갈 수 있어요. 강남권에서 주요 도시로 바로 도착할 수 있어 강남권 거주하는 분들의 이동하는 시간과 비용을 절약할 수 있어 좋아요. SRT 노선 확대 SRT는 2023년 9월부터 기존 경부선과 호남선에 이어 경전선, 전라선, 동해선까지 운행하게 되었어요. 이제 서울 강남권에서 경상권과 전라권, 영남권으로의 이동이 더욱 편리해질 것에요. 경전선 노선 경전선 노선은 수서역에서 출발하고 창원, 진주, 순천, 여수 엑스포역까지 운행해요. 하루 왕복 2회씩 운행되고, 소요 시간은 수서역에서 창원역까지는 약 2시간 30분, 진주역까지는 약 3시간, 순천역까지는 약 3시간 30분, 여수 엑스포역까지는 약 4시간이면 ..
2023. 11. 11.
전세계 구독자 1위 유튜버, 전세계를 감동시킨 콘텐츠
수백만 명의 구독자를 가진 유명한 유튜버가 아프리카에서 대규모 콘텐츠를 진행했다.. '미스터비스트'로 알려진 이 유튜버는 케냐, 카메룬, 소말리아, 우간다, 짐바브웨와 같은 심각한 물 부족에 직면한 다양한 아프리카 국가에 100개의 우물을 설치했다. 우물들은 약 50만 명의 사람들에게 깨끗한 물을 제공하는 것으로 예상되며, 선행의 중요성과 인플루언서들이 지역 사회에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 보여준다. 전세계를 감동시킨 콘텐츠 수백만 명의 구독자를 보유한 유명 유튜버 비스트(MrBeast)는 극심한 물 부족에 직면한 아프리카 여러 나라에 100개의 우물을 설치하는 등 대규모 콘텐츠를 실시했다. 11월 4일에는 케냐, 카메룬, 소말리아, 우간다, 짐바브웨 등의 국가를 방문한 모습을 담은 '나는 아프리카..
2023. 11. 11.
