감기와 독감의 차이와 증상은? 알레르기 비염도? 한 번에 보기.

감기와 독감의 차이와 증상은 알레르기 비염도 한 번에 보기.

감기와 독감의 차이와 증상은? 알레르기 비염도? 한 번에 보기.

감기와 독감의 차이와 증상, 알레르기 비염은 그 증상도 비슷해서 구분하기가 어려운데요. 이번 글에서는 감기와 독감, 알레르기 비염의 차이와 증상을 꼼꼼하게 알아보는 시간을 갖겠습니다. 감기와 독감은 바이러스에 의한 감염이 크고 알레르기는 알레르겐에 대한 과민 면역 반응으로 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등이 나타납니다.

 

감기와 독감 바이러스 그리고 알레르기 비염

감기 바이러스

감기는 리노바이러스, 아데노바이러스, 코로나바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등 약 200여 종의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 감기 바이러스는 대부분 사람을 통해 전염됩니다. 기침, 재채기, 말할 때 나오는 침방울, 손, 손에 묻은 바이러스를 얼굴에 대는 행위 이러한 행위에 의해 전염이 됩니다.

 

감기 바이러스는 예방하기 참 어렵습니다. 감기 바이러스는 종류도 너무나 다양한 데다 새로운 바이러스가 끊임없이 발생하기 때문입니다. 하지만 손을 자주 씻고, 기침을 조심하고, 개인위생을 철저히 한다면 감기 바이러스에 노출될 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 

독감 바이러스

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C 세 가지 종류가 있으며, A형과 B형이 주로 사람에게 감염됩니다. 독감은 감기보다 증상이 더욱 심합니다. 말 그대로 독한 감기인 거죠. 하지만 독감은 감기와 다르게 예방접종을 통해 예방을 할 수 있습니다. 독감 예방접종을 맞으면 독감에 걸리 확률을 70~80% 정도 줄일 수 있습니다.

 

알레르기 비염

알레르기 비염은 알레르겐에 대한 면역 과민 반응을 일으키는 것입니다. 이로 인해 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 같은 증상들이 나타나게 됩니다. 알레르기 비염의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 흡입성 알레르겐과 접촉성 알레르겐입니다.

• 흡입성 알레르겐
  꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털, 곰팡이 등이 대표적인 흡입성 알레르겐입니다.
  
  
• 접촉성 알레르겐
  금속, 화학물질, 식품 등이 대표적인 접촉성 알레르겐입니다. 금속은 귀걸이, 팔지, 시계등 액세서리, 화장품, 세제, 청소용품 등의 화학물질이 있습니다. 식품에는 땅콩, 달걀, 우유 등 알레르기 반응을 일으키는 식품을 섭취했을 때 발생합니다.

※ 자신에게 어떤 알레르기(알러지)가 있는지 검사를 해보시기를 추천드립니다. 각 병원마다 비용은 다르겠지만 자신에게 어떤 물건이나 식품등에 알레르기 반응이 일어나는지 아신다면 보다 조심스럽게 생활이 가능하지 않을까요? 집에서 가까운 내과에 방문하셔서 진행하시면 됩니다. 저는 참고로 동네병원에서 GC녹십자의료재단에 의뢰해 받았습니다. 고양이를 키우는데 고양이 알러지가 있더군요. 어쩐지 고양이를 만지면 가렵다했습니다.

 

감기와 독감 알레르기 비염 비교

감기와 독감 알레르기 비염의 증상과 원인 등을 한눈에 보기 싶게 표로 작성해 봤습니다.

감기와 독감 알레르기 비염 비교

 

이렇게 표에서 나타내듯 감기와 독감은 유사성이 매우 높습니다. 그래서 일반인들이 구분하기가 매우 힘들죠. 그렇다 보니 일반 감기증상인 줄 알고 치료를 늦추다가 심한 합병증인 폐렴, 뇌염, 심근염에 걸리기도 합니다. 감기로 인해 사망에 이르는 경우는 흔치 않지만 독감에 걸리면 사망까지도 이릅니다. 특히 면역이 낮은 노인분들의 경우 독감은 매우 무서운 질환 중 하나입니다. 우리나라 독감으로 인한 사망은 매년 200~300 사이입니다. 이렇게 독감으로도 사망에 이르니 매년시행하는 독감예방접종을 맞아 독감을 예방하시길 바랍니다.

 

감기, 독감, 알레르기 비염에 좋은 환경과 음식

감기, 독감, 알레르기 비염은 바이러스나 알레르겐의 의한 감염, 면역 과민 반응에 의해 생기는 질환입니다. 따라서 이러한 질환을 예방하기 위해 좋은 환경과 음식은 필수이니 알아두시는 게 좋습니다.

 

좋은 환경

개인위생청결(올바른 손 씻기 생활화)

손 씻기, 세수, 양치 등 개인위생에 신경 써 주세요. 특히 실내에서 마스크 착용은 필수입니다.

 

이미지제공 질병관리청 개인위생청결

 

기침예절 실천

호흡기 감염병 예방을 위해 기침예절을 실천해 주세요.

 

이미지제공 질병관리청 기침예절 실천

 

실내에서는 자주 환기

깨끗하고 환기가 잘 되는 환경은 바이러스나 알레르겐의 확산을 억제하는데 도움이 됩니다. 집안 청소를 자주 하고 깨끗한 환경을 만들어 주세요.

 

이미지제공 질병관리청 실내에서는 자주 환기

 

 

좋은 음식

• 비타민C가 풍부한 음식: 너무나도 유명한 비타민C 면역을 올려주죠. 오렌지, 레몬, 딸기, 귤, 브로콜리 등을 자주 드세요.
• 프로폴리스: 항균, 항바이러스, 항염 작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다. 감기, 독감, 알레르기 비염 예방과 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 유산균: 유산균은 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는데 좋습니다. 요구르트, 김치, 된장 등이 있습니다.
• 견과류: 견과류에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 면역력을 높이고 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 아몬드, 호두, 땅콩 등이 있습니다. 대형마트나 전통시장 등에 볶은 믹스된 건과류를 팔고 있으니 간편하게 하루에 한 줌 정도 드시면 좋습니다.

 

정리하며...

지금까지 감기, 독감, 알레르기 비염의 원인과 증상 등의 차이점에 대해 알아보았습니다. 우리 같은 일반인들은 쉽게 구별하지 못하는 감기와 독감, 알레르기 비염을 보다 잘 구분할 수 있게 되어 증상에 대한 적절한 치료로 질환을 키우는 일이 없게 만드시기를 바랍니다.

 

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